Malas stammen aus der buddhistischen und hinduistischen Tradition und werden zur Meditation und zum Rezitieren von Mantras verwendet. Schieben Sie die Perlen einzeln, wobei jede Perle eine Wiederholung darstellt. Diese Übung hilft, den Geist zu beruhigen, die Gelassenheit wiederzuerlangen und geerdet zu bleiben, selbst in Zeiten von Stress oder Ablenkung.